Informatie

Verkort het vermijden van medicatie die de symptomen verlicht de duur van een verkoudheid?


Mensen gebruiken vrij verkrijgbare medicijnen om de symptomen van verkoudheid te verlichten.

Deze symptomen maken echter deel uit van de immuunrespons, toch? Ze worden gedreven door het lichaam dat reageert op het virus en probeert het lichaam minder bewoonbaar te maken en dus gemakkelijker te doden.

Zorgen OTC-medicijnen die verkoudheidssymptomen verminderen ervoor dat de verkoudheid langer aanhoudt? Moeten dergelijke medicijnen worden vermeden als het doel is om de duur van de verkoudheid te verminderen in plaats van symptomen?


Het is aannemelijk, maar staat niet vast dat met name antipyretica (koortsonderdrukkers) de duur van de infectie/symptomen kunnen verlengen, omdat koorts onderdeel is van een functionele immuunrespons.

Van Graham et al 1990 (a klein [n=56] gerandomiseerde studie naar het gebruik van koortswerende pijnstillers bij vrijwilligers die experimenteel zijn geïnfecteerd met rhinovirus):

Het gebruik van aspirine en paracetamol ging gepaard met onderdrukking van de serumneutraliserende antilichaamrespons (P minder dan 0,05 vs. placebo) en verhoogde nasale symptomen en tekenen (P minder dan 0,05 vs. placebo)... Er waren geen significante verschillen in virale uitscheiding tussen de vier groepen, maar een trend naar een langere duur van virusuitscheiding werd waargenomen in de aspirine- en paracetamolgroepen.

Met andere woorden, het leek erop dat de mensen die aspirine of paracetamol slikten een zwakkere immuunrespons en meer verkoudheidssymptomen hadden. Ze zijn misschien al iets langer besmettelijk, maar het is moeilijk te zeggen (ook is de duur van de besmettelijkheid niet hetzelfde als de duur van de symptomen...)

Een review (Kim et al. 2013) concludeerde echter dat NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) enigszins (maar niet significant) verminderd de duur van de ziekte.

In een gepoolde analyse verminderden NSAID's de totale symptoomscore niet significant (SMD -0,40, 95% BI -1,03 tot 0,24, drie studies, random-effects-model), of duur van verkoudheid ([gemiddeld verschil] -0,23 [dagen], 95% BI -1,75 tot 1,29, twee onderzoeken, random-effects-model) [nadruk toegevoegd]

Hier is de figuur uit die analyse:

"Gewone verkoudheid" wordt vaak beschouwd als synoniem met rhinovirusinfectie, maar kan ook milde griepinfecties omvatten. Een observationeel studie over influenza A en twee andere infecties (Graham et al 2000) gevonden

Er was een opvallende correlatie tussen antipyretische therapie en ziekteduur bij personen die geïnfecteerd waren met influenza A en S. sonnei, maar niet R. rickettsii… Multivariate analyse suggereerde dat antipyretische therapie de ziekte verlengde bij personen die besmet waren met influenza A, maar het gebruik ervan was het resultaat van langdurige ziekte bij degenen die besmet waren met S. sonnei.

Met andere woorden, voor zover men causaliteit echt kan onderscheiden in een observationele studie, leek het erop dat het nemen van antipyretica de ziekte van griep langer maakte, maar dat causaliteit de andere kant op ging voor S. sonnei (d.w.z. mensen namen meer antipyretica in als ze langer ziek waren).

De gebruikelijke kanttekeningen bij kleine onderzoeken en vrijheidsgraden van onderzoekers zijn van toepassing bij het interpreteren van de resultaten van deze onderzoeken...


  • J Infecteren Dis. 1990 Dec; 162 (6): 1277-82 Bijwerkingen van aspirine, paracetamol en ibuprofen op de immuunfunctie, virale uitscheiding en klinische status bij met rhinovirus geïnfecteerde vrijwilligers.
  • Farmacotherapie 2000 (20), 1417-1422. (doi: 10.1592/phco.20.19.1417.34865) Effect van antipyretische therapie op de duur van de ziekte bij experimentele influenza A-, Shigella sonnei- en Rickettsia rickettsii-infecties.
  • Cochrane Database Syst Rev. 2013 4 juni; (6):CD006362. doi: 10.1002/14651858.CD006362.pub3. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voor verkoudheid. Kim SY, Chang YJ, Cho HM, Hwang YW, Maan YS.

Verkoudheid als klinisch syndroom is geen specifieke virale infectie, maar een cluster van symptomen die een stereotiep verloop volgen. Het wordt over het algemeen geassocieerd met een initiële virale infectie en u kan isoleer infectieuze deeltjes vroeg in de loop van de ziekte, maar tegen de tijd dat de meeste mensen naar de dokter gaan, is er geen actieve infectie. Hierdoor is de zorg bij verkoudheid gericht op de symptomen. Je zou zelfs kunnen zeggen (en dat doe ik) dat de verkoudheid is de symptomen, niet de infectie.

De ontwikkeling en het verdwijnen van veel symptomen van verkoudheid staan ​​los van directe infectie. Hoesten, bijvoorbeeld in verband met verkoudheid, is niet door infectie direct, maar reactieve ontsteking, en is een van de symptomen die het langst aanhoudt. Behandeling die de postnasale infusie beperkt en, bij patiënten met een reactieve luchtwegaandoening, kan een eventuele opflakkering van astma de duur van de ziekte verkorten.

Dus nee, het behandelen van de symptomen bij verkoudheid is geen slecht idee en zorgt er niet voor dat de ziekte langer duurt. Het kan zelfs het ziekteverloop verkorten.

Sommige van deze principes worden besproken in deze klinische praktijkrichtlijnen en in dit overzicht van de pathogenese van een van de virussen die het vaakst worden geassocieerd met het verkoudheidssyndroom.

De algemene principes in dit antwoord worden besproken in Cecil Medicine Ch. 369 en Bennett Prinicples and Practice of Infectious Disease Ch 58. Als je geïnteresseerd bent in verkoudheid, raad ik je ten zeerste aan beide hoofdstukken te lezen. Hoewel ze vanaf nu gedateerde eerdere edities waren, hebben deze hoofdstukken me echt geholpen om een ​​idee te krijgen van hoe ik klinische syndromen bij infectieziekten moest benaderen toen ik begon.

Opmerking:

Zie de opmerkingen hieronder voor geldige kritiek op dit antwoord. Hoewel verkoudheid in veel opzichten eenvoudig is, is goed bewijs voor dit syndroom niet eenvoudig of gebruikelijk. Interacties tussen gastheer en ziekteverwekker zijn op zijn best variabel en er zijn duizenden virale serotypen die verkoudheid veroorzaken (waarvan er vele ook andere ziekten veroorzaken). Mijn antwoord hier is een synthese van behandelaanbevelingen en een klinische benadering. Zoals @anongoodnurse zegt, is dit waarschijnlijk geen goede manier om een ​​leek te antwoorden in plaats van een serieuze student menselijke biologie via klinische geneeskunde. De samenvatting is vrij eenvoudig. Als je medicijnen gebruikt die veilig zijn om iemand die verkouden is zich beter te laten voelen, dan heb je voor de verkoudheid van die persoon gezorgd. Als je niet de toegang of achtergrondkennis hebt om Cecil en Bennett te verwerken, dan moet je volgens de overtuiging het woord van een anonieme internettypist geloven. Daarom is het misschien geen goed SE-antwoord.


Vaak voorkomende bijwerkingen

Deze bijwerkingen treden op bij meer dan 10 op de 100 mensen (10%). Misschien heb je er wel een of meer. Ze bevatten:

Long infectie

U kunt hoesten of ademhalingsproblemen krijgen. Dit kan het gevolg zijn van een infectie, zoals een longontsteking of een ontsteking van de longen (pneumonitis). Laat het uw arts of verpleegkundige onmiddellijk weten als u plotseling buiten adem raakt of hoest.

Ontsteking van neus en keel

Uw neus en keel kunnen gezwollen en pijnlijk worden.

Ademloosheid

U kunt buiten adem zijn en er bleek uitzien als gevolg van een daling van het aantal rode bloedcellen. Dit wordt bloedarmoede genoemd.

Risico op infectie

Een verhoogd risico op het krijgen van een infectie is te wijten aan een daling van het aantal witte bloedcellen. Symptomen zijn onder meer een verandering in temperatuur, pijnlijke spieren, hoofdpijn, het koud hebben en rillen en in het algemeen onwel. U kunt andere symptomen hebben, afhankelijk van waar de infectie zich bevindt.

Infecties kunnen soms levensbedreigend zijn. U dient met spoed contact op te nemen met uw advieslijn als u denkt een infectie te hebben.

Blauwe plekken en bloedingen

Dit komt door een daling van het aantal bloedplaatjes in uw bloed. Deze bloedcellen helpen het bloed te stollen als we onszelf snijden. U kunt na het tandenpoetsen een bloedneus of bloedend tandvlees krijgen. Of u kunt veel kleine rode vlekjes of blauwe plekken op uw armen of benen hebben (bekend als petechiën).

Verlies van eetlust en gewichtsverlies

Misschien heb je geen zin om te eten en kun je afvallen. Het is belangrijk om zoveel mogelijk te eten. Het eten van meerdere kleine maaltijden en snacks gedurende de dag kan gemakkelijker te beheren zijn. U kunt met een diëtist praten als u zich zorgen maakt over uw eetlust of gewichtsverlies.

Moeite met slapen

Het kan helpen om een ​​paar dingen te veranderen aan hoe je probeert te slapen. Probeer elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en op te staan ​​en breng wat tijd door met ontspannen voordat u naar bed gaat. Elke dag wat lichte lichaamsbeweging kan ook helpen.

Duizeligheid en hoofdpijn

Laat het uw arts of verpleegkundige weten als u hoofdpijn heeft. Ze kunnen je pijnstillers geven. Rijd niet en bedien geen machines als u zich duizelig voelt.

Diarree of constipatie

Vertel het uw arts of verpleegkundige als u diarree of constipatie heeft. Ze kunnen je medicijnen geven om te helpen.

Ziek voelen of zijn

Ziek voelen of ziek zijn wordt meestal goed onder controle gehouden met medicijnen tegen misselijkheid. Het vermijden van vet of gefrituurd voedsel, het eten van kleine maaltijden en snacks, het drinken van veel water en ontspanningstechnieken kunnen allemaal helpen.

Het is belangrijk om medicijnen tegen misselijkheid in te nemen zoals voorgeschreven, zelfs als u zich niet ziek voelt. Het is gemakkelijker om ziekte te voorkomen dan om het te behandelen als het eenmaal is begonnen.

Buik (buik) pijn

Vertel het uw behandelteam als u dit heeft. Zij kunnen de oorzaak controleren en u medicijnen geven om te helpen.

Huiduitslag, jeukende huid

Huidproblemen zijn onder meer huiduitslag, een droge huid en jeuk. Dit wordt meestal weer normaal wanneer uw behandeling is afgelopen. Uw verpleegkundige zal u vertellen welke producten u op uw huid kunt gebruiken om te helpen.

Gewrichts- en spierpijn

U kunt wat pijn voelen van uw spieren en gewrichten. Overleg met uw arts of verpleegkundige welke pijnstillers u hierbij kunt nemen.

Hoge temperatuur

Als u een hoge temperatuur krijgt, laat dit dan onmiddellijk aan uw zorgteam weten. Vraag hen of u paracetamol kunt nemen om uw temperatuur te verlagen.

Vermoeidheid

U kunt zich erg moe voelen en alsof u geen energie heeft.

Er zijn verschillende dingen die je kunnen helpen om vermoeidheid te verminderen en ermee om te gaan, bijvoorbeeld door te sporten. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat lichte lichaamsbeweging je meer energie kan geven. Het is belangrijk om oefening en rust in balans te houden.

Pijn op de borst

U kunt pijn in uw borst en kortademigheid krijgen. Neem contact op met uw advieslijn of vertel het uw arts als dit gebeurt.

Roodheid, pijn en zwelling op de injectieplaats

Vertel het uw verpleegkundige als u tekenen van roodheid of irritatie opmerkt rond de injectieplaats.


Over vitamine C

Ons lichaam maakt geen vitamine C, maar we hebben het nodig voor de immuunfunctie, botstructuur, ijzerabsorptie en een gezonde huid. Vitamine C halen we uit onze voeding, meestal in citrusvruchten, aardbeien, groene groenten en tomaten. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor mannen is 90 milligram (mg) per dag en voor vrouwen is dit 75 mg per dag.

Om door te gaan met het lezen van dit artikel, moet u: Log in.

Abonneer u op Harvard Health Online voor directe toegang tot gezondheidsnieuws en informatie van de Harvard Medical School.

  • Onderzoek gezondheidsproblemen
  • Controleer uw symptomen
  • Bereid je voor op een doktersbezoek of test
  • Vind de beste behandelingen en procedures voor jou
  • Ontdek opties voor betere voeding en lichaamsbeweging

Ik wil graag toegang krijgen tot Harvard Health Online voor slechts $ 4,99 per maand.


4. Eet veel producten en probiotica.

Het eten van een immuunsysteem-vriendelijk dieet gaat een lange weg tijdens het griepseizoen, suggereert Appel. Richt je eten op antioxidantrijke groenten en fruit (zoals bosbessen, tomaten en zoete aardappelen), die in feite het innerlijke griepschild van je lichaam versterken. Je doel: zorg ervoor dat er elke keer dat je eet iets regenboogkleurigs (dat is geen kegel) op je bord ligt.

Het laden van probiotische-rijke gefermenteerde voedingsmiddelen & mdash-achtige yoghurt, kefir, zuurkool en tempeh & mdash kan ook je immuunsysteem ondersteunen door je darmen te voeden, zegt Appel. Probeer elke dag iets gefermenteerd in je mond te stoppen.


De top vijf verkoudheidsmiddelen die niet werken

Een van mijn dochters werd vorige week verkouden en nu heeft ze het aan mij gegeven. We geven onszelf de beste behandeling die de wetenschap kent: rust. Maar afgaand op de producten die in onze apotheken worden aangeboden, zou je denken dat er tientallen mogelijkheden waren om een ​​verkoudheid te behandelen. In de plaatselijke apotheken en in de medicijnenafdeling van mijn plaatselijke supermarkt heb ik rij na rij kleurrijke pakjes gevonden, die beweren verkoudheidssymptomen te verlichten, de duur van verkoudheid te verkorten en meer.

Sommige van deze medicijnen behandelen de symptomen, maar geen van hen geneest een verkoudheid. Maar gemengd tussen hen - soms naast echte medicijnen - vond ik verschillende producten die helemaal niet werken.

Hoe kan een medicijnfabrikant hiermee wegkomen? Simpel: de producten die niet werken zijn supplementen of homeopathische producten. De fabrikanten van beide soorten 'medicijnen' hebben met succes gelobbyd bij het Congres om wetten aan te nemen die hen vrijstellen van FDA-regelgeving. Vermoedelijk mogen ze geen directe claims maken om ziekten te genezen of te behandelen, maar tenzij je de tekst op hun verpakkingen heel aandachtig leest, zou je het nooit merken. (Opmerking voor oudere volwassenen: neem je leesbril mee naar de apotheek!)

De geheime remedie tegen verkoudheid: noedelsoep met kip. Bron: Wikipedia

Het belangrijkste voor consumenten: als een behandeling zegt dat het homeopathisch is, dan hoeven de ingrediënten niet effectief te zijn. "Homeopathisch" betekent simpelweg dat de ingrediënten worden vermeld op de Homeopathische Farmacopee, een lijst die door homeopaten zelf wordt bijgehouden. En als het supplementen of vitamines bevat, zijn ook zij vrijgesteld van regulering door de FDA, onder een wet die bekend staat als DSHEA.

Dus de volgende keer dat u op zoek gaat naar iets om te nemen voor uw verkoudheid of voor de verkoudheid van uw kind, zijn hier de top 5 verkoudheidsremedies die u niet moet kopen:

1. Zicam bevat zink als het actieve ingrediënt. Er zijn aanwijzingen dat het nemen van zink direct bij het begin van een verkoudheid de duur een beetje kan verkorten, van 7 dagen tot 6. Maar zoals Dr. Terence Davidson van UC San Diego uitlegde, als je kijkt naar de meer rigoureuze studies, het effect verdwijnt. Zink blijkt ook enkele zorgwekkende bijwerkingen te hebben. De neusspray- en gelversies van Zicam waren gekoppeld aan een ernstig verlies van het reukvermogen (anosmie), wat ertoe leidde dat de FDA in 2009 een waarschuwingsbrief uitgaf. Zicam reageerde door het product een tijdje uit de handel te nemen, maar op hun website staat nu: "Een klinische link tussen de Zicam®-producten en anosmie werd niet vastgesteld." Strikt genomen is dit correct, maar er zijn gepubliceerde rapporten die een link suggereren, zoals deze uit 2009.*

De website van Zicam maakt de misleidende bewering dat "al onze Zicam®-producten worden gereguleerd door de FDA." Dit is een veel voorkomende truc van fabrikanten van homeopathische geneesmiddelen, die beweren dat de FDA ze reguleert omdat de FDA zou kunnen ingrijpen (zoals ze al hebben gedaan met Zicam) als consumenten worden geschaad. In tegenstelling tot echte medicijnen is Zicam echter niet door de FDA beoordeeld op effectiviteit of veiligheid.

2. In de lucht. Je kunt dit vinden in de sectie met verkoudheidsmiddelen bij veel apotheken (ik deed het), maar Airborne geneest niets. Het is een slim op de markt gebracht vitaminesupplement zonder wetenschappelijke ondersteuning voor gezondheidsvoordelen. Hoe komen ze ermee weg? In feite betaalde Airborne in 2008 $ 23 miljoen om een ​​class action-rechtszaak over zijn advertenties te regelen. Ze hadden Airborne een 'wonderkoude buster' genoemd. Volgens David Schardt van het Center for Science in the Public Interest:

Airborne is in feite een te dure, alledaagse vitaminepil die slim, maar bedrieglijk op de markt is gebracht.

Na de rechtszaak heeft Airborne hun verpakking aangepast, die nu alleen beweert dat het "helpt om je immuunsysteem te ondersteunen". Dit is een van die vage beweringen waar supplementenmakers dol op zijn, omdat het eigenlijk niets betekent. De producten van Airborne bevatten nu ook een disclaimer:

Deze producten zijn niet bedoeld om een ​​ziekte te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.

Dus wat doen ze in godsnaam in het gedeelte 'koude medicijnen' van de winkel?

3. Koudrust is een homeopathisch preparaat dat wordt verkocht door Boiron, een van 's werelds grootste fabrikanten van homeopathische middelen (waaronder Oscillococcinum, een bijna lachwekkend ineffectief middel tegen griep). Het claimt op de verpakking om verkoudheidssymptomen te verlichten. Wat zit er in? Een hondenontbijt met homeopathische ingrediënten, waaronder belladonna, waarover de NIH zegt:

Belladonna is ONVEILIG bij orale inname. Het bevat chemicaliën die giftig kunnen zijn.

Een ander ingrediënt is pulsatilla, dat "zeer giftig is en cardiogene toxines en oxytoxinen produceert die het hart bij mensen vertragen." Noch belladonna noch pulsatilla verlicht verkoudheidssymptomen.

Omdat ze homeopathisch zijn, zijn deze ingrediënten zeer verdund, maar ik denk dat ik Coldcalm zal doorgeven.

4. Umcka is een ander homeopathisch preparaat dat beweert "de duur van verkoudheid te verkorten" en "de ernst van verkoudheidssymptomen te verminderen". Klinkt best goed - als het maar waar was. Het actieve ingrediënt van Umcka is een plantenextract genaamd pelargonium sidoides, een Afrikaanse geranium. Interessant is dat er een paar experimenten met dit extract zijn geweest, waarvan sommige een klein positief effect vertoonden. Een overzicht van deze onderzoeken meldde echter dat hun kwaliteit "zeer laag" was, dat ze allemaal door Umcka zelf werden uitgevoerd en dat ze allemaal in dezelfde regio van Rusland werden uitgevoerd. En onthoud: homeopathische preparaten zijn zo verdund dat ze weinig en soms geen van de werkzame stof bevatten.

5. antibiotica. Oké, dit zijn echte medicijnen en je kunt ze niet zonder recept kopen bij je apotheek. Maar Amerikanen nemen ze in enorme hoeveelheden om verkoudheid te behandelen. Het probleem is dat antibiotica niet werken bij verkoudheid.

Toen mijn dochter haar vrienden vertelde dat ze verkouden was, wilden ze weten waarom ze niet naar de dokter ging. Natuurlijk kunnen artsen niets doen aan een verkoudheid, en naar een dokterspraktijk gaan, brengt gewoon andere patiënten in gevaar. Mijn dochter weet dit. Maar haar vrienden waren verbaasd te horen dat we haar nooit naar de dokter brengen voor een verkoudheid. Het bleek dat de meesten van hen vaak naar de dokter waren geweest voor verkoudheid, vaak met een recept voor antibiotica.

Antibiotica behandelen bacteriële infecties, geen virussen. Onnodig antibiotica slikken kan slecht voor je zijn: het vernietigt niet alleen je darmflora, maar vergroot ook het risico dat bacteriën resistentie ontwikkelen tegen medicijnen. Als we de naam zouden veranderen in 'antibacteriële middelen', zouden artsen misschien stoppen met het voorschrijven van virussen.

Ik vond Zicam, Airborne, Umcka en Coldcalm te koop bij Walgreens en Walmart. CVS en RiteAid dragen geen Umcka (goed voor hen!) maar verkopen de anderen wel.

Als je verkouden wordt, ontwikkel je er immuniteit voor en krijg je het niet meer. We krijgen steeds verkoudheden omdat ze worden veroorzaakt door meer dan 100 verschillende virussen, de meeste van die vervelende kleine buggers die voortdurend in onze bevolking circuleren. Elke keer dat je verkouden wordt, krijg je een gloednieuwe. De enige troost is dat als je er eenmaal overheen bent, je die niet meer zult krijgen.

Dus als je deze winter verkouden wordt, bespaar je geld. Blijf thuis, rust uit en drink voldoende. En ik heb met goede autoriteit dat er één behandeling voor verkoudheid is die goedkoop is, overal verkrijgbaar en echt, echt werkt: kippensoep.

*Update, 6 december: in antwoord op mijn vraag heeft de fabrikant van Zicam, Matrixx Initiatives, me wat aanvullende informatie gestuurd. Ze wezen erop dat latere studies geen verband tussen Zicam en anosmie (verlies van de reukzin) hebben ondersteund, en ook dat ze in 2009 permanent de intranasale gelproducten van Zicam ("Cold Remedy Nasal Gel and Cold Remedy Gel Swabs) hebben stopgezet, " ondanks het ontbreken van geloofwaardige wetenschappelijke gegevens die wijzen op een mogelijk verband." Ze stellen ook dat "de werkzaamheid van formuleringen op basis van zink in de eerste plaats een functie is van de biologisch beschikbare dosis" en dat "Zicam-producten zijn geformuleerd om de beschikbaarheid van het zink te garanderen." Ze pleitten voor de voordelen van Zicam en wezen op verschillende onderzoeken die ik al had gelezen, en ik blijf niet overtuigd en, zoals ik hierboven heb aangegeven, hoeft Matrixx de werkzaamheid niet aan de FDA te bewijzen omdat ze Zicam verkopen als een homeopathisch preparaat , waardoor ze FDA-regelgeving kunnen vermijden.


Zink nemen kan je verkoudheid verkorten. Dank een 91-jarige wetenschapper voor de ontdekking

Je lichaam heeft sporen van zink nodig voor celdeling en andere basisbiologie. Niemand weet zeker hoe het werkt om verkoudheid te verkorten.

Verkoudheid is een belangrijke reden voor gemiste werk- en schooldagen. De meesten van ons hebben twee of drie verkoudheden per jaar, die elk minstens een week duren.

Er is geen echte remedie, maar studies van de afgelopen jaren tonen aan dat een supplement dat zink bevat, kan helpen de duur van verkoudheidssymptomen tot 40% te verkorten - afhankelijk van de hoeveelheid mineraal in elke dosis en waarmee het is gecombineerd.

Zink heeft een interessant achtergrondverhaal. Het werd pas in de jaren zeventig erkend als een essentieel mineraal voor de menselijke gezondheid. Maar dat veranderde dankzij het werk van Dr. Ananda Prasad - een 91-jarige arts die decennia geleden een vermoeden had dat leidde tot een beter begrip van de rol van zink in de immuniteit.

In de jaren zestig bestudeerde Prasad een groep jonge mannen in Egypte die niet tot normale hoogte waren gegroeid en ook op andere manieren onderontwikkeld waren. Prasad vroeg zich af of het probleem een ​​gebrek aan zink zou kunnen zijn.

Toen Prasad hen zinksupplementen gaf, werden de mannen aanzienlijk groter.

Shots - Gezondheidsnieuws

Voor haar koude hoofd hoestte de verzekeraar $ 25,865 op

"Ik kon het niet geloven", zegt hij. Prasad had nooit zo'n grote groei verwacht.

Sommige wetenschappers betwistten destijds zijn bevindingen en betwijfelden het idee dat zinktekort zelfs bij mensen zou kunnen voorkomen. "Het was controversieel", zegt Prasad.

Maar hij zette zijn onderzoek voort en begon te documenteren hoe zink de immuniteit beïnvloedt.

Uiteindelijk, in de jaren 70, verklaarde de National Academy of Sciences zink als een essentieel mineraal, fundamenteel voor veel aspecten van het celmetabolisme. NAS heeft een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vastgesteld, de dagelijkse hoeveelheid die voldoende is voor een goede voeding. (De meesten van ons krijgen tegenwoordig veel zink uit voedingsmiddelen zoals bonen, noten, volle granen en verrijkte granen.)

Prasad zegt dat hij zich gerechtvaardigd voelde door deze actie. "Absoluut", vertelde Prasad ons vanuit zijn huis in Michigan, waar hij onderzoeker en professor is aan de Wayne State University School of Medicine in Detroit.

Wat daarna kwam in zijn carrière kan net zo verrassend zijn. Prasad had aangetoond dat zink een effect had op de immuniteit - dus hij dacht dat het zou kunnen helpen tegen een alomtegenwoordige plaag - verkoudheid.

Shots - Gezondheidsnieuws

Het is niet alleen een verkoudheid, het is 'ziektegedrag'

Shots - Gezondheidsnieuws

Meer slapen, minder niezen: meer slaap helpt verkoudheid te voorkomen

Om deze theorie te testen, werkte hij samen met een wetenschapper aan de Universiteit van Michigan - die sceptisch was.

"Toen ik dit voor het eerst hoorde, zei ik eigenlijk tegen zijn onderzoeksassistent: ik denk dat hij het aan het verliezen is", herinnert James T. Fitzgerald zich, die expertise heeft in het opzetten van onderzoeksstudies.

Fitzgerald stemde ermee in om te helpen met een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie. Ze identificeerden deelnemers in de omgeving van Detroit die verkouden waren en gaven hen zinktabletten. Noch de deelnemers, noch de onderzoekers wisten wie het echte ding kreeg en wie de placebo kreeg.

"Kijk, toen ik de analyse deed, verminderde het inderdaad de symptomen van verkoudheid met ongeveer twee of drie dagen", zegt Fitzgerald. "Ik stond versteld van dat resultaat."

Zink wordt al jaren bestudeerd en niet alle onderzoeken wijzen op een voordeel, maar dat kan komen door de dosering en samenstelling van de gebruikte zuigtablet.

Meest recentelijk concludeert een meta-analyse, gepubliceerd in 2017 door Harri Hemilä van de Universiteit van Helsinki, dat 80 tot 92 milligram zink per dag, gegeven bij het begin van verkoudheidssymptomen, de duur van de verkoudheid met 33% verminderde.

Uit de studie blijkt dat twee verschillende zinkverbindingen - zinkacetaat en zinkgluconaat - beide effectief zijn. En er is geen bewijs, zeggen de onderzoekers, dat het verhogen van die doses zink (tot 100 milligram per dag of meer) tot een grotere werkzaamheid leidt.

Geweldig nieuws. Desalniettemin "is het vrij moeilijk om patiënten te instrueren", zegt Hemilä, de auteur van de meta-analyse. Dat komt omdat koude formuleringen van zink die bij drogisterijen worden verkocht, vaak meerdere ingrediënten bevatten die de effectiviteit van het zink kunnen ondermijnen. Zo mogen de zuigtabletten "geen citroenzuur bevatten", zegt Hemilä, omdat het zich op een zodanige manier aan het zink bindt dat het mineraal niet vrijkomt. Bovendien, zegt hij, is het werkingsmechanisme niet goed begrepen, dus wetenschappers kunnen niet precies zeggen hoe het werkt.

De zuigtablet die in de studie in Michigan werd gebruikt, is niet in de handel verkrijgbaar, merkt Fitzgerald op. "Het is speciaal ontworpen voor het onderzoek."

Controleer dus de ingrediëntenlijst van elk pakket en de grootte van de zinkdosis, raden de wetenschappers aan. Omdat niet alle producten gaan helpen.

En onthoud dat andere gezond verstandsmaatregelen ook kunnen helpen om uw verkoudheidssymptomen te verlichten - zoals goed slapen en extra vocht drinken - of voorkomen dat het verslechtert tot iets ergers.


NCCIH Clearinghouse

Het NCCIH Clearinghouse biedt informatie over NCCIH en complementaire en integratieve gezondheidsbenaderingen, inclusief publicaties en zoekopdrachten in federale databases van wetenschappelijke en medische literatuur. Het Clearinghouse geeft geen medisch advies, behandelaanbevelingen of verwijzingen naar beoefenaars.

Telefoonnummer: 1-240-618-3313

tty (voor dove en slechthorende bellers):

E-mail: [email protected] (link stuurt een e-mail)

Nationaal Instituut voor Allergie en Infectieziekten (NIAID)

Het NIAID voert en ondersteunt onderzoek om de oorzaken van allergische, immunologische en infectieziekten te bestuderen en betere middelen te ontwikkelen om deze ziekten te voorkomen, diagnosticeren en behandelen.

Gratis in de VS: 1-866-284-4107

Griep.gov

Flu.gov wordt beheerd door het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services en biedt uitgebreide overheidsbrede informatie over seizoensgriep, H1N1 (varkens), H5N1 (vogel) en pandemische griep voor het grote publiek, gezondheidswerkers en anderen.

PubMed®

PubMed®, een dienst van de National Library of Medicine, bevat publicatie-informatie en (in de meeste gevallen) korte samenvattingen van artikelen uit wetenschappelijke en medische tijdschriften. Voor richtlijnen van NCCIH over het gebruik van PubMed, zie Informatie vinden over complementaire gezondheidsbenaderingen op PubMed.

MedlinePlus

Om bronnen te bieden die helpen bij het beantwoorden van gezondheidsvragen, brengt MedlinePlus (een dienst van de National Library of Medicine) gezaghebbende informatie samen van de National Institutes of Health en andere overheidsinstanties en gezondheidsgerelateerde organisaties.


Grotere doses vitamine C kunnen leiden tot een grotere vermindering van de duur van verkoudheid

De relatie tussen vitamine C-dosering en de effecten ervan op de duur van de symptomen van verkoudheid kan oplopen tot 6-8 gram per dag.

Tientallen dierstudies met verschillende diersoorten hebben aangetoond dat vitamine C infecties veroorzaakt door diverse bacteriën, virussen en protozoa aanzienlijk voorkomt en verlicht. Gezien het universele karakter van de werking van vitamine C tegen verschillende infecties bij verschillende diersoorten, lijkt het ook evident dat vitamine C de vatbaarheid voor en de ernst van infecties bij de mens beïnvloedt. Het praktische belang van vitamine C bij infecties bij de mens is echter niet bekend.

Verkoudheid is de meest uitgebreid bestudeerde infectie met betrekking tot de effecten van vitamine C. De meeste gecontroleerde onderzoeken hebben een bescheiden dosering van slechts 1 g vitamine C per dag gebruikt. Het gepoolde effect van alle gepubliceerde onderzoeken heeft een statistisch zeer significant verschil aangetoond tussen de vitamine C- en de placebogroep, wat wijst op een echt biologisch effect. De optimale doses en de maximale effecten van vitamine C op verkoudheid zijn echter onbekend. De onderzoeken met doses hoger dan 1 g per dag vonden meestal grotere effecten dan onderzoeken met precies 1 g per dag, wat een dosisafhankelijk effect suggereert. Desalniettemin kunnen uit een dergelijke vergelijking geen definitieve conclusies worden getrokken vanwege de talrijke verwarrende verschillen tussen de proeven. Het meest valide onderzoek van dosis-respons vindt daarom plaats binnen een enkele studie met willekeurig geselecteerde onderzoeksgroepen met verschillende vitamine C-doses, zodat blootstelling aan virussen vergelijkbaar is en de uitkomstdefinitie identiek is in de onderzoeksgroepen.

Dr. Harri Hemilá van de Universiteit van Helsinki, Finland, analyseerde de bevindingen van twee gerandomiseerde onderzoeken die elk de effecten van twee vitamine C-doses op de duur van verkoudheid onderzochten. In de eerste proef werd 3 g/dag vitamine C toegediend aan twee studiegroepen, 6 g/dag aan een derde groep, en de vierde groep kreeg een placebo. Vergeleken met de placebogroep verkortte de dosis van 6 g/dag de verkoudheid met 17%, tweemaal zoveel als de doses van 3 g/dag. De tweede studie diende 4 g/dag en 8 g/dag vitamine C en placebo toe aan verschillende groepen, maar alleen op de eerste dag van de verkoudheid. Vergeleken met de placebogroep verkortte de dosis van 8 g/dag de verkoudheid met 19%, tweemaal zoveel als de dosis van 4 g/dag. Beide onderzoeken lieten een significante dosis-responsrelatie zien tussen de vitamine C-dosering en de duur van de verkoudheid. De dosis-responsrelatie in deze twee onderzoeken was ook vrij lineair tot de niveaus van 6-8 g/dag, dus het is mogelijk dat zelfs hogere doses kunnen leiden tot een nog grotere vermindering van de duur van verkoudheid. Dr. Hemilá merkt op dat er voorstellen zijn gedaan dat de vitamine C-doses meer dan 15 g/dag zouden moeten zijn voor de beste behandeling van verkoudheid, maar de hoogste doses die tot nu toe in gerandomiseerde onderzoeken zijn onderzocht, waren veel lager.

Dr. Hemilà concludeert dat "gezien het consistente effect van vitamine C op de duur van verkoudheid en de veiligheid en lage kosten ervan, het voor individuele verkoudheidspatiënten de moeite waard zou zijn om te testen of therapeutische 8 g vitamine C per dag gunstig voor hen is. Zelfdosering van vitamine C moet zo snel mogelijk na het begin van de symptomen van verkoudheid worden gestart om het meest effectief te zijn." Dr. Hemilá stelt ook dat verdere therapeutische proeven moeten worden uitgevoerd om de dosis-responsrelatie in de regio van meer dan 8 g/dag vitamine C te onderzoeken.


Gezondheidsoplossingen van onze sponsors

Beek, Itzhak. "Acute sinusitis." Medscape. 1 maart 2018. <http://emedicine.medscape.com/article/232670-overview>

Beek, Itzhak. "Chronische sinusitis." Medscape. 27 juli 2018.<http://emedicine.medscape.com/article/232791-overzicht>

NeilMed Pharmaceuticals, Inc. NeilMed sinusspoelvideo. <http://www.neilmed.com/usa/video.php>

Verenigde Staten. Amerikaanse Food & Drug Administration. "Is het spoelen van uw sinussen met Neti Pots veilig?" 24 januari 2017. <http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm316375.htm>

Top sinusitis gerelateerde artikelen

Tonsillitis (Adenoïditis)

Tonsillitis is een besmettelijke infectie met symptomen van slechte adem, snurken, congestie, hoofdpijn, heesheid, keelontsteking en bloed ophoesten. Tonsillitis kan een acute infectie van de amandelen en verschillende soorten bacteriën of virussen veroorzaken (bijvoorbeeld keelontsteking of mononucleosis). Er zijn twee soorten tonsillitis, acuut en chronisch.

Acute tonsillitis duurt één tot twee weken, terwijl chronische tonsillitis maanden tot jaren kan duren. Behandeling van tonsillitis en adenoïden omvat antibiotica, vrij verkrijgbare medicijnen en huismiddeltjes om pijn en ontsteking te verlichten, bijvoorbeeld gorgelen met zout water, gladde iepenkeelpastilles, nippen aan warme dranken en het eten van bevroren voedsel (ijs, ijslolly's), serrapeptase, papain, and andrographism Some people with chronic tonsillitis may need surgery (tonsillectomy or adenoidectomy).

CT Scan vs. MRI

CT scan (computerized tomography) is a procedure that uses X-rays to scan and take images of cross-sections of parts of the body. CT scan can help diagnose broken bones, tumors or lesions in areas of the body, blood clots in the brain, legs, and lung, and lung infections or diseases like pneumonia or emphysema.

MRI (magnetic resonance imaging) is a procedure that uses strong magnetic fields and radiofrequency energy to make images of parts of the body, particularly, the organs and soft tissues like tendons and cartilage.

Both CT and MRI are painless, however, MRI can be more bothersome to some individuals who are claustrophobic, or suffer from anxiety or panic disorders due to the enclosed space and noise the machine makes.

MRI costs more than CT, while CT is a quicker and more comfortable test for the patient.


Bekijk de video: Kun je een verkoudheid voorkomen? (Januari- 2022).